SNS 화제! 헤어 드라이기 건강법

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드라이기로 건강 관리, 정말 효과 있을까요?

최근 드라이기가 건강 관리 도구로 주목받고 있어요. 온라인과 SNS에서는 드라이기가 위통, 어깨 통증, 두통, 기침 완화뿐만 아니라 숙면을 돕는다는 정보가 넘쳐나고 있어요. 일부 사람들은 전기 드라이기가 뜸 치료(艾灸, 애灸)의 저렴한 대체품으로 활용될 수 있다고 주장하기도 해요.

실제로 일부 온라인 쇼핑몰에서는 ‘적외선 치료 전기 드라이기’나 ‘온열 건강 치료기’라는 이름으로 제품을 판매하고 있어요. 그렇다면, 드라이기가 정말 건강 관리에 효과가 있을까요? 전문가의 의견을 들어볼게요.

 

드라이기의 온열 효과, 정말 건강에 도움 될까?

드라이기의 뜨거운 바람이 건강에 좋은 영향을 줄 수 있을까요? 이에 대해 중국 충칭시 위베이구 인민병원(重庆市渝北区人民医院) 중의학과(한의학과) 담당 의사인 탄쉬안쑹(谭玄松) 씨는 이렇게 말해요.

"전기 드라이기는 일시적인 온열 요법 도구로 사용할 수 있지만, 전문적인 의료 방법을 대체할 수는 없어요."

즉, 전기 드라이기의 따뜻한 바람이 혈액 순환을 돕고 근육을 이완시키는 등의 효과는 있을 수 있지만, 의료적인 치료 효과를 기대하기에는 부족하다는 거예요.

드라이기로 감기, 생리통, 근육통 완화할 수 있을까?

SNS에서는 드라이기로 감기 기운을 없애거나 생리통을 줄이는 방법이 자주 공유되고 있어요. 특히 목 뒤의 ‘대추혈(大椎穴)’ 부위를 드라이기로 따뜻하게 하면 감기에 효과적이라는 이야기가 많아요.

한 시민인 린(林) 씨는 기자와의 인터뷰에서 “오래전부터 아들이 감기에 걸릴 때마다 대추혈 부위를 드라이기로 따뜻하게 해 줬어요”라고 말했어요. 또 다른 시민 황(黄) 씨는 “생리통이 있을 때 드라이기를 배에 대고 사용하면 통증이 줄어드는 느낌이 들어요”라고 경험을 공유했어요.

이에 대해 탄쉬안쑹 씨는 드라이기의 온열 작용이 중의학(한의학)의 ‘온통(温通)’ 원리와 비슷한 효과를 낼 수 있다고 설명해요. 즉, 따뜻한 기운이 몸을 데우고 혈액 순환을 돕는 효과가 있어 감기나 근육통 완화에 도움이 될 수도 있다는 거예요. 하지만, 치료법으로 인정되기는 어렵다고 해요.

드라이기, 뜸(艾灸) 치료 대체 가능할까?

 

드라이기를 뜸 치료의 대체품으로 사용할 수 있을까요? 탄쉬안쑹 씨는 “전문적인 뜸 치료를 받기 어려운 경우, 드라이기가 일부 열 요법 역할을 할 수는 있어요”라고 말해요.

하지만 뜸 치료는 단순히 열을 전달하는 것뿐만 아니라 향기 요법 효과, 몸속 양기(阳气)를 보강하는 효과도 있기 때문에 드라이기가 완전히 대체할 수는 없다고 해요. 즉, 드라이기의 따뜻한 바람이 순간적인 온열 효과는 줄 수 있지만, 뜸의 본래 기능을 그대로 수행하기는 어렵다는 거예요.

드라이기 사용 시 주의해야 할 점

드라이기를 건강 관리 도구로 사용할 때는 몇 가지 주의해야 할 점이 있어요.

1. 화상 주의: 전기 드라이기의 온도가 너무 높거나 같은 부위를 오랫동안 바람을 쐬면 피부 화상을 입을 수 있어요. 특히 피부가 약한 노인이나 어린이에게는 더욱 주의가 필요해요.
2. 땀구멍 폐쇄 위험: 중의학에서는 감기 등의 질병을 땀을 내서 치료한다고 보는데, 전기 드라이기의 뜨거운 바람이 오히려 땀구멍을 막아 병을 악화시킬 수도 있다고 해요.
3. 의료 대체 불가능: 드라이기는 일시적으로 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있지만, 전문적인 치료법을 대체할 수 없어요. 심각한 증상이 있을 경우 반드시 의사의 진료를 받아야 해요.

드라이기는 보조 도구일 뿐, 치료법이 아니에요

드라이기는 따뜻한 바람을 통해 혈액 순환을 돕고 일시적인 통증 완화에 도움을 줄 수 있어요. 하지만 전문적인 치료법을 대체할 수는 없으며, 잘못 사용하면 오히려 건강에 해로울 수 있어요.

전문가들은 전기 드라이기를 사용할 때 온도를 조절하고, 너무 오랫동안 같은 부위에 사용하지 않도록 주의해야 한다고 조언해요. 또한 건강 문제 해결을 위해서는 의료 전문가의 조언을 받는 것이 가장 중요하다는 점을 잊지 마세요.